平时怎么预防肾结石？肾结石是由饮食中可形成结石的有关成分摄入过多引起的，因为肾结石是一种高发的结石疾病之一,引起人们的高度关注,肾结石之所以高发,主要我们的不良生活习惯造成的,平常我们在生活中应该注意预防肾结石。具平时怎么预防肾结石？

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那么，具平时怎么预防肾结石？长沙南湖医院专家给我们简要介绍。

1、多饮白开水，多饮水使尿液得到稀释，钙离子和草酸根的浓度就会降低，形成不了草酸钙结石。多饮水不仅可以预防肾结石，也能预防大部分的尿路结石。增加饮水量可以保持尿路的畅通，及时排除尿路中的有害物质。

2、合理补钙，肾结石患者往往谈钙色变，错误地认为肾结石的元凶是钙，其实不然，肾结石患者也需要补钙。补钙能与蔬菜含有的草酸结合成不溶性的草酸钙，随粪便排出体外，减少经肾脏排出体外的草酸，从而减少了形成肾结石的形成。

3、限量摄入糖类，高糖的摄入可增加患肾结石的机会。

4、少吃草酸盐含量高的食物，这些食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等，过高的草酸盐摄入也是导致肾结石的主要原因之一。

5、少吃豆制品，豆制品含草酸盐和磷酸盐都高，能同钙融合，形成结石。

6、肾结石患者睡前慎喝牛奶，睡眠后，尿量减少、浓缩，尿中各种有形物质增加，而饮牛奶后2～3小时，正是钙通过肾脏排泄的高峰，钙通过肾脏在短时间内骤然增多，易形成结石。

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【肾结石推荐疗法】WOLF经皮肾镜取石术

该法俗称“打洞取石”，是指用不“开刀”的方法将肾内的结石取出;用这种方法取石只需用一根纤细的穿刺针直接经皮肤穿刺进入肾脏，置入我院从德国进口的WOLF肾镜，借助电视监视系统，清晰地观察肾脏内的结石，然后使用美国新引进的钬激光击碎结石，并取石，创伤小，减轻了患者的取石痛苦。

优势:1、创伤极小，出血少，极大减轻患者开放手术带来的痛苦，7天左右即可出院。2、可以把结石一次击碎，即时取出，残留结石少。3、该方法是在直视情况下进行，发现结石，取出结石。4、治疗复杂型结石，尤其是大于2厘米的复杂型肾结石。

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