饮食好习惯远离肾结石。长沙南湖医院结石专家表示，肾结石的产生与饮食习惯有非常密切的关系。好的习惯能够让人远离肾结石。下面，长沙南湖医院结石专家和我们一起来学习饮食好习惯。

饮食好习惯远离肾结石

一、肾结石患者应多喝水尿液中形成成分的过饱和状态是肾结石形成的先决条件。多饮水事尿量增加，促进晶体通过肾小管，降低尿液晶体的过饱和水平，水的冲刷作用可以防止细小结石在肾内滞留。尿量的增加也会稀释尿液中晶体形成促进因子的浓度，使尿液草酸钙的饱和水平降低。总的来说，大量饮水对于防治肾结石是有益的，不但可以预防肾结石及其复发，而且能延长肾结石的复发间隔时间。

二、肾结石患者晚上不宜饮牛奶人在晚问活动较少，特别是睡眠之后，尿量减少，尿中的各种有形物质增加，尿液变浓，一般饮用牛奶后2—3小时，正是钙通过肾脏排除的高峰时间，此时若已开始入睡，浓缩的含钙的尿液极易再形成结石，加重泌尿系统结石的病情。故肾结石患者晚上不应饮用牛奶。

三、肾结石患者不宜吃过多盐大量摄入钠盐可增加尿液中的钙和胱氨酸的排泄，减少尿液枸橼酸的排泄，升高尿液pH，是含钙肾结石结石形成的危险因素之一。建议肾结石患者，应采用低钠饮食。

四、肾结石患者应多吃蔬菜食物纤维的摄入可抑制肾结石的发生。

其作用机制是：1、结核肠管中的钙;2、减少肠管的排空时间;3、改变肠道的吸收环境;4、改变肠道对激素的反应性;5、多纤维食物热量含量低。这些作用的综合结果可减少尿草酸、钙和尿酸的排泄，增加尿中结石抑制物的含量。

肾结石如何治疗?

长沙南湖医院专家表示，目前治疗方法很多，其中“微创德国WOLF经皮肾镜取石术”是运用广泛的微创碎石取石方法。该法俗称“打洞取石”，是指用不“开刀”的方法将肾内的结石取出;用这种方法取石只需用一根纤细的穿刺针直接经皮肤穿刺进入肾脏，置入我院从德国进口的WOLF肾镜，借助电视监视系统，清晰地观察肾脏内的结石，然后使用美国新引进的钬激光击碎结石，并取石，创伤小，减轻了患者的取石痛苦。