如何全面预防肾结石。不爱运动易引起肾结石，不爱喝水易引起肾结石，爱喝饮料易引起肾结石……关于肾结石的话题很多，肾结石的禁忌也很好。下面，长沙南湖医院结石专家教大家如何全预防肾结石。

如何全面预防肾结石

1、多饮水是预防肾结石的重要措施。要保证充分饮水量，尤其在夏季和夜间，必须在睡前饮水，增加尿量。有利于体内多种盐类、矿物质的排除。当然，应该注意饮水卫生，注意水质，避免饮用含钙过高的水。

2、多活动。平时要多活动，如散步、慢跑等。体力好的时候还可以原地跳跃，有利于预防肾结石复发。

3、有肾结石病史的患者，饮食成分应根据结石种类和尿液酸碱度确定。对于草酸钙结石，应避免食草酸食物如菠菜、番茄、土豆、甜菜、荣叶等。

4、少盐。过多的盐促进钙排入尿中，因而也促进结石的生成。常患肾结石的人是那些常吃快餐又少喝水的人，高盐快餐在水分缺乏的环境成了肾结石的催化剂。

5、橙子、柠檬等含柠檬酸的水果可以中和尿中的酸性，协助预防一些肾结石，但却也有可能促进磷酸钙类结石的形成这类结石形成于碱性环境。

肾结石的危害，对于此病，有的人不以为然，南湖医院专家郑重提醒，肾结石若不及时治疗，危害较大!

1) 尿路感染：尿路感染长并发细菌感染，肾积水继发感染后可形成肾积脓，严重的尿路感染还可能造成败血病，威胁人的生命，另外，尿路感染又可使结石迅速增加。

2) 局部损伤：小的结石，容易磨伤尿路粘膜引起出血、肾绞痛，大的结石，可长期压迫尿路粘膜，使上皮脱落、组织溃疡，以至结石与输尿管管壁形成粘连，甚至癌变。

3) 影响肾功能甚至尿毒症：肾结石更容易在肾盂输尿管连接处停留，引起尿路梗阻，尿路梗阻后，梗阻以上的输尿管和肾盂就会扩张、积水，影响肾功能，严重者可使整个肾脏功能丧失，甚至导致尿毒症。

，长沙南湖医院结石专家提醒，发现肾结石一定要及早治疗，肾结石若不治疗的话，严重的会引起肾坏死、肾功能衰竭、尿毒症，其高额的用度一般家庭难以承受。

长沙南湖医院专家推荐“微创德国WOLF经皮肾镜取石术”治疗肾结石。该法俗称“打洞取石”，是指用不“开刀”的方法将肾内的结石取出;用这种方法取石只需用一根纤细的穿刺针直接经皮肤穿刺进入肾脏，置入我院从德国进口的WOLF肾镜，借助电视监视系统，清晰地观察肾脏内的结石，然后使用美国新引进的钬激光击碎结石，并取石，创伤小，减轻了患者的取石痛苦。