一天喝多少水可以防结石。天气渐凉，长沙南湖医院结石专家提醒，除了要防受凉感冒外，还要防结石。一般夏天更容易诱发泌尿系统结石的生成，但实际上很多患者是到秋季才出现症状。天凉干燥，要及时补充水份，预防结石。

喝足8杯水 有效防结石病

与女人相比，男人更易得结石。这主要与男人的生活习惯有关。一般而言，男性的口味相对较重，爱吃偏咸、多肉类的食物。动物蛋白会在尿液中产生尿酸和钙，形成结晶。另一方面，男人运动量普遍比女人大，又不喜欢喝水，缺少水的“冲刷”，这些结晶就会沉积下来，硬化成结石。

长沙南湖医院专家建议，男人，特别是肾结石患者，日常生活中特别要多喝水，如果怕忘掉，可以设闹铃提醒自己。如果不喜欢喝白开水，可以喝淡一点的绿茶，帮助增加尿量，稀释尿液以减少结石生成的机会。

秋季干燥，专家建议男人每天喝足八杯水，增加排尿次数，稀释尿酸浓度，减少尿液中钙质沉淀，还可防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。

在饮食上少吃高钙、高糖、高嘌呤食物。此外，多做一些跳跃运动有助于肾脏内的细小结石(也称肾结晶)排出。在达到一定体积前，结石顺利地通过输尿管，是不会引起任何症状的。　

肾结石的治疗方法推荐

新一代无创输尿管软镜取石术是通过人体天然腔道进入输尿管，在可视情况下利用钬激光碎石系统将结石击碎并取出，是一种安全有效的手术方式。输尿管镜分为硬性、软性两种，可根据具体情况结合碎石、取石设备对肾、输尿管、膀胱、尿道内的全泌尿系结石进行非开刀手术治疗。

输尿管镜取石术的优势：

无痛苦:输尿管镜是经尿道插入膀胱精细度高仪器,发现结石应用碎石器或取石钳,将结石击碎取出即可,防止开刀手术的痛苦。

更安全:只对结石起作用,对四周的组织不产生热效应,所以在碎石的过程中,不会对四周的组织形成任何损失.也不会呈现穿孔、出血的风险和一些传统手术带来的并发症。

恢复快:输尿管取石术的简单的手术时间只需30-50分钟,病人术后恢复快,住院时间短,以至能够在术后1-2天出院。