据长沙南湖医院调查统计，肾结石，这种发生于泌尿道的常见疾病，近年来发病率呈增高趋势。专家指出，都市人的诸多不良习惯是导致这种疾病的发生主因，防范肾结石的发生和复发不容忽视。

中青年人易发结石

人体肾脏肩负着“排污”重任，每时每刻都有大量的血液流过，由肾小球负责“过滤”，污物和杂质由它滤出来，“合格”的血液则重新流回体内去。正因为每天要接触体内各种各样的物质，肾脏很容易生病，其中较常见的疾病之一就是肾结石。

肾结石是由于机体内胶体和晶体代谢平衡失调所致，原发性结石起因不明。目前认为肾结石的产生与人体代谢水平、环境、饮食、疾病等因素有关，任何年龄段均有患病可能，中青年发病率较高。

每日饮水至少八杯水

日常生活中，喝水太少是许多人罹患肾结石的诱因。现代人工作繁忙，生活节奏快，许多人经常到下班了也顾不上喝杯水。为了避免尿液过分浓缩，防止尿中晶体沉积患上肾结石，较重要的就是多喝水。

据长沙南湖医院泌尿外科（结石）的专家介绍，每天应保证喝水2000毫升以上，相当于八杯白开水的量。人体内的水分会随时随地从不同途径丧失，必须随时补充来保持平衡，即便不特别口渴，也不能把喝水忘在脑后。这样才能加快尿液排出，把在肾脏中沉淀和积聚的钙质、杂物排出体外，不至于形成结石。大量饮水不仅能有效地阻止结石的形成，还能帮助排泄出那些体积比豌豆小的结石。

结石信号需要警惕

肾结石可能长期存在而无症状，或仅表现为轻度腰部不适感，特别是较大的结石。因此，要把一些症状视为“危险讯号”，一旦出现请务必去看医生：疼痛，患侧胀痛、钝痛或肾绞痛，肾区叩击痛。血尿多与疼痛同时发生，以及尿闭、尿路感染症状。

持续或反复出现的胀痛或钝痛是由于较大结石在肾盂或肾盏内压迫、摩擦或引起积水所致，多发生于患侧肋脊角或上腹部。

肾绞痛是较小结石在肾盂或输尿管内移动，引起输尿管痉挛所致。常突然发生，程度剧烈。

血尿为结石移动擦伤肾盂和输尿管粘膜所引起，多与肾绞痛同时发生。血尿可为镜下或肉眼血尿。经常合并尿路感染。

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