营养过剩引起胆结石。人们生活越来越好，营养过剩的问题也越来越突显。长沙南湖医院结石专家提醒，营养过剩会导致的结石、肥胖、高血压、高血脂等疾病，其中结石是人们易忽视的。

营养过剩引起胆结石

长沙南湖医院结石专家介绍说，在饮食习惯中，凡蛋白质、脂肪或糖类中任何一类吃得多者，其胆囊结石或胆固醇结石发病率都较高。国外研究发现，发达国家居民偏爱食用动物性蛋白质和脂肪及精糖类食物，他们的肾结石发病率明显偏高。我国居民经常食用菠菜、甜菜、浓茶等，也容易发生。由此可见，肾结石的发生也是“祸从口入”。

吃油太多易得胆结石

长沙南湖医院结石专家表示，导致胆结石的原因很多，但归结起来主要有以下几点：

1、吃饭太油腻。研究显示，吃肥肉多的妇女，患胆结石者比吃素食的要高;

2、不吃早餐。长期活动量少、精神抑郁或紧张、过度禁食、不吃早餐等，均可成为结石的隐患;

3、缺乏膳食纤维。长期不吃富含粗纤维的青菜、水果、粗粮等，造成膳食纤维缺乏，可导致胆石症发病风险增加;

4、过多食用精制糖，致使过多的胆固醇沉积，形成结石。

胆囊结石怎么预防?长沙南湖医院专家表示，胆囊结石预防起先还是从饮食上入手。

1.在进食上还是要以清淡为主，不要吃太多的油腻的东西，难以消化的东西。

2.要适当的控制进食，避免过量的进食造成身体的痛或则是自身的消化不正常。

3.需要多吃新鲜的蔬菜以及水果，例如苹果、鸡蛋等等。但是还是尽可能的喝这些水果渣出来的汁。

4.尽量的避免各种动物的器官以及油炸的食品的吸入。酒以及其他带有刺激性的食物的饮用。

5.充分的补充纤维，有利于自身排泄的正常，也可以有利于固醇的溶解。例如多吃全麦的食物、以及蔬菜。

长沙南湖医院专家提醒：结石病早治早好!许多疾病在爆发之前，都会有危险信号传达出来。一旦发现身体有不适，就要及时检查与治疗，不要放任不管。否则，承受的痛苦、治疗难度、所花的费用都会有所增加，得不偿失!