预防肾结石的措施有哪些呢?长沙南湖医院专家表示，随着肾结石近年来发病率升高，预防肾结石也越来越成为人们的话题，因为肾结石为患者在生活上和工作上，都带来了较大的危害，那么预防肾结石的措施有哪些，也许您可以通过以下的方法进行一下了解。

 

预防肾结石的措施有哪些：

1、 做到不要吃太咸的食物。太咸的饮食会加重肾脏的工作负担，而盐和钙在体内具有协同作用，并可以干扰预防和治疗肾结石药物的代谢过程。食盐每天的摄入量应小于5克。

2、 做到控制糖的摄取。大量摄取糖之后，就会使尿液中的钙离子浓度、草酸及尿的酸度均会增加，尿酸度增加，可使尿酸钙、草酸钙易于沉淀，促使结石形成。

3、 做到控制肉类饮食。因为肉类代谢产生尿酸，而尿酸又是结石形成的主要成分之一，所以要记住控制了肉类饮食，平时可以多吃一些新鲜的水果蔬菜。

4、 做到多喝水。多喝水多排尿可以及时将身体中的一些毒素、细菌和生活中产生的大量垃圾排出体外，减少对肾脏的损害，也能有效减少肾结石的形成。

5、 做到少喝啤酒。酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物质，他们相互所用，可使人体内的尿酸增加，成为肾结石的重要诱因。

 

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