预防肾结石什么准备工作?长沙南湖医院结石专家表示，随着生活节奏的加快，人们的生活也越来越没有规律，于是就出现了许多肾结石患者。从而人们就开始关注如何预防肾结石，但这种在患病后才开始关注的做法，却为时已晚。南湖医院结石专家指出，肾结石是一种常见的疾病，它的导致与日常生活中的一些不良习惯有关，为了远离肾结石的伤害，在日常生活中一定要加以注，及早进行预防。我们更应该做到预防肾结石从生活开始。下面，南湖医院专家就从几个方面给大家建议如何预防结石病。

预防肾结石从哪里开始?

1、水：慢性脱水及饮水不足与尿石形成密切相关。多饮水可以降低尿石形成的危险性。一般饮水量每天在不少于2升才比较合理。特别注意晚上睡前几个小时喝适量的水对预防肾结石非常重要。

2、钙：现已证实，普遍推行的限制饮食中钙的做法，不但不能减少，反而会增加肾结石形成的危险性。低钙饮食可促进肠道草酸盐的吸收和引起高草酸尿，从而促进尿结石形成。

3、盐：一般来说尿结石患者与对照者在食盐习惯方面基本没有什么差异。但有研究认为盐中的钠可增加尿中钙盐结晶的倾向。建议在饮食中食盐用量以小于10g/d为宜。

4、酒：中等量饮酒不增加结石形成的危险性，但是长期饮酒者高尿钙和高尿磷更明显，但酒引起的利尿作用可降低尿成分浓度。

5、蛋白质：尿石发生和高蛋白饮食有关。有研究表明高蛋白饮食可增加尿结石的发病率。相反，无动物蛋白的蔬菜饮食虽含草酸盐较高，但结石发生的危险性低。因此节制食物中的动物蛋白质，对所有结石患者都是有益的。

6、多活动：不爱活动的人容易使钙质淤积在血液中。通过运动可以帮助钙质流向它所属的骨头。勿整天坐等结石的形成，应该到户外走走或作运动。

 

目前，长沙南湖医院泌尿外科（结石）已成功为近万例结石患者实施了腔镜碎石取石术。收到全国各地锦旗、感谢信2000余件，已成为湖南地区结石病微创治疗重点科室。并成功协作召开《2009年湖南微创泌尿外科学术年会》及成功协办在中国●香港召开的《头一届世界内镜医师大会》。长沙南湖医院院泌尿外科（结石）目前是湖南地区规模较大的结石病专业治疗机构，在婴幼儿结石、复杂性结石的治疗上积累了丰富的经验。

另外，南湖医院拥有庞大的名医专家阵容，有的著名医学专家主诊;从业有30年以上临床经验丰富的老专家亲自为患者诊疗;医院护理人员全部系科班出身，执有国家护理资格证书。