科学预防肾结石有什么方法?近年来，肾结石的发病率越来越高，且成年轻化趋势。因此，科学预防肾结石，对那些有肾结石威胁的们来说，至关重要!长沙南湖医院结石专家下面介绍，科学预防肾结石的一些技巧。

 

科学预防肾结石方法

技巧一、多饮水是预防肾结石的重要措施。要保证充分饮水量，尤其在夏季和夜间，必须在睡前饮水，增加尿量。有利于体内多种盐类、矿物质的排除。当然，应该注意饮水卫生，注意水质，避免饮用含钙过高的水。

技巧二、多活动。平时要多活动，如散步、慢跑等。体力好的时候还可以原地跳跃，有利于预防肾结石复发。

技巧三、有肾结石病史的患者，饮食成分应根据结石种类和尿液酸碱度确定。对于草酸钙结石，应避免食草酸食物如菠菜、番茄、土豆、甜菜、荣叶等。

技巧四、少盐。过多的盐促进钙排入尿中，因而也促进结石的生成。常患肾结石的人是那些常吃快餐又少喝水的人，高盐快餐在水分缺乏的环境成了肾结石的催化剂。

技巧五、橙子、柠檬等含柠檬酸的水果可以中和尿中的酸性，协助预防一些肾结石，但却也有可能促进磷酸钙类结石的形成这类结石形成于碱性环境。

技巧六、肉类、动物内脏要少吃 　动物内脏是高嘌呤食物，分解代谢也会产生高血尿酸，而尿酸是形成结石的成份。

除了以上这些之外，长沙南湖医院专家提醒，注意正确的生活习惯也非常重要。经常熬夜或者剧烈性的活动也很容易导致肾结石的发作，因此肾结石患者一定要保证正常的作息习惯，适当的运动，防止肾结石的发作。

长沙南湖医院专家温馨提示：结石病治疗和预防还是要相结合，单纯治疗不护理，极有可能复发。而单纯的饮食调整并不能完全排出结石，发现结石病，应当立即就医，不要拖延，因结石在体内会不断长大，耽误越久，治疗难度越大。

专家推荐肾结石治疗方法

微创德国WOLF经皮肾镜取石术

该法俗称“打洞取石”，是指用不“开刀”的方法将肾内的结石取出;用这种方法取石只需用一根纤细的穿刺针直接经皮肤穿刺进入肾脏，置入我院从德国进口的WOLF肾镜，借助电视监视系统，清晰地观察肾脏内的结石，然后使用美国新引进的钬激光击碎结石，并取石，创伤小，减轻了患者的取石痛苦。

优     势:1、创伤极小，出血少，极大减轻患者开放手术带来的痛苦，7天左右即可出院。2、可以把结石一次击碎，即时取出，残留结石少。3、该方法是在直视情况下进行，发现结石，取出结石。4、治疗复杂型结石，尤其是大于2厘米的复杂型肾结石。